今のバイオリズムを見つける
朝、よしママが家にいてくれれば、いつものような朝を迎えることができるのですが、朝早く出かけてしまうときは、そういうわけにはいきません。
7月某日、よしママは早朝の飛行機に乗るために5時半に自宅を出て、21時頃帰ってくるという一日がありました。2月に経験した最長記録を塗り替える長丁場です。
朝から晩まで、YOSHIくんのリズムに合わせてよしパパも生活することになります。すると、今のYOSHIくんのバイオリズムが見えてきたように思えます。単位はやはり、3時間のようです。食事は、ミルクと離乳食を交互に約3時間ごとにあげて、その間にお昼寝とお散歩などを散りばめていくと、良い感じに夜のお風呂に入り、眠りに落ちてくれたように思えます。
06:30 起床
08:00 ミルク1
09:00 お昼寝1(〜10:30)
11:00 離乳食1
14:00 ミルク2
14:30 お昼寝2(〜16:00)
17:00 離乳食2
19:00 入浴
19:30 ミルク3
20:00 就寝
いつもこんなふうにできるわけではありませんが、ひとつの基準として、YOSHIくんの一日の計画に過ごすと良さそうです。